{"id":100,"date":"2016-10-06T02:33:47","date_gmt":"2016-10-06T05:33:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medzonline.de\/blog\/?p=100"},"modified":"2016-10-13T02:24:00","modified_gmt":"2016-10-13T05:24:00","slug":"naturliche-und-kunstliche-heilmittel-bei-erektiler-dysfunktion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medzonline.de\/blog\/naturliche-und-kunstliche-heilmittel-bei-erektiler-dysfunktion\/","title":{"rendered":"Nat\u00fcrliche und k\u00fcnstliche Heilmittel bei erektiler Dysfunktion"},"content":{"rendered":"

Wer zum ersten Mal mit dem Problem der Erektilen Dysfunktion<\/a> (ED) konfrontiert ist, will vielleicht nicht gleich zu Mitteln wie Viagra<\/a>oder Cialis<\/a> greifen, sondern versucht vielleicht den unangenehmen Umstand mit Hilfe von nat\u00fcrlichen Heilmitteln unter Kontrolle zu bringen.<\/p>\n

Die ersten Ver\u00e4nderungen sollten jedenfalls im ganz normalen Alltag stattfinden. Gesunde Ern\u00e4hrung, ausreichender Schlaf, Verhinderung oder zumindest Verminderung des Stresspegels. Auch wenigstens moderate sportliche Bet\u00e4tigung und Bewegung in frischer Luft haben einen positiven Einfluss auf die Erektionsf\u00e4higkeit bzw. auf die Zeitdauer der jeweiligen Erektion.<\/p>\n

Wie ok ist Ihre Partnerschaft?<\/strong><\/p>\n

Eine weitere wichtige Ma\u00dfnahme ist, sich mit dem Partner auszusprechen und zu versuchen, eventuell vorhandene Missstimmungen zu l\u00f6sen. In einer Partnerschaft, die auf dem Pr\u00fcfstand steht, ist es oft sehr schwierig, ein befriedigendes Sexualleben aufrecht zu erhalten. Oft artet so eine Krise in v\u00f6lliger Verweigerung von Sex aus, was die Erektile Dysfunktion nicht verbesert. Im Gegenteil. Durch die mangelnde \u00dcbung kann der Sexualakt noch weiter verk\u00fcrzt werden.<\/p>\n

Sprechen Sie mit Ihrer Partnerin, \u00fcber die Alltagsprobleme, die einen manchmal aufreiben k\u00f6nnen, vor allem aber \u00fcber Sex. Nehmen Sie sich Zeit f\u00fcr ein ausgiebiges Vorspiel und versuchen Sie, Ihre Partnerin auf andere Art und Weise zu befriedigen.<\/p>\n

Sex und Ern\u00e4hrung<\/strong><\/p>\n

Ausgewogene Ern\u00e4hrung spielt eine tragende Rolle. Viel frisches Obst und Gem\u00fcse, wenig rotes Fleisch und wei\u00dfes Mehl. Vor allem Finger weg von Fast Food und vorgefertigten Nahrungsmitteln.<\/p>\n

Auch Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle im Dunstkreis der Sexualit\u00e4t und mangelnder Erektion. Ausgezeichnete nat\u00fcrliche Lieferanten von Vitamin B12 sind diverse K\u00e4se- und Fischsorten,\u00a0 und die im Ruf des Liebeszaubers stehenden Austern.<\/p>\n

F\u00fcr Veganer ist es schon schwieriger, auf den ben\u00f6tigten Tagesbedarf an Vitamin B12 zu kommen, denn Pflanzen k\u00f6nnen kein B12 synthetisieren. Einzige Quelle hierf\u00fcr w\u00e4ren fermentierte Nahrungsmittel wie Sauerkraut und Algen.<\/p>\n

Ein sinnliches Mahl mit Spargel und Austern, danach vielleicht Erdbeeren und Banane mit Schokolade k\u00f6nnen einen intimen Abend sehr wohl aufheizen.<\/p>\n

Auch gewisse Kr\u00e4uter stehen in dem Ruf, die Sexualit\u00e4t anzukurbeln. Chillies, Ingwer erw\u00e4rmen den K\u00f6rper, Rosmarin f\u00f6rdert die Durchblutung und Basilikum reizt durch seinen aphrodisierenden Duft direkt das Sexualzentrum im Gehirn.<\/p>\n

Pflanzliche Heilmittel<\/strong><\/p>\n

Auch in den Apotheken und im Internet werden allerhand pflanzliche Mittel gegen Erektile Dysfunktion angeboten. Maca Wurzel Pulver aus aus den\u00a0 Anden vermehrt den sexuellen Appetit und erh\u00f6ht auch die Spermienzahl. Aus diesem Grund ist auch unter dem Namen Viagra aus den Anden bekannt.<\/p>\n

Wer sich da jedoch schon durchprobiert hat und immer noch keinen Erfolg sieht, oder auf der Suche nach schnelleren Ergebnissen ist, kann sich, nach einer \u00e4rztlichen Untersuchung, mit den bekannten Potenzmitteln Viagra<\/a>, Cialis<\/a>, Levitra<\/a> oder Spedra<\/a> behelfen. Sofern keine organische St\u00f6rung vorliegt, k\u00f6nnen diese Medikamente sicher, diskret und schnell im Internet bestellt werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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